Aquest mes de febrer, vitampleni ha publicat un nou episodi Sport & Cook amb una convidada de luxe: la medallista olímpica en natació sincronitzada Ona Carbonell.

 

Amb l’Ona hem compratit una estona de yoga i hem parlat de la importància de menjar de tot i com més variat millor. Ens ha donat el truc de tenir en compte que als plats hi hagi molts colors per assegurar aquesta varietat.

 

S&C 15  00905

El plat que hem cuinat ha estat un maki sushi de mill, una opció diferents als que ja no coneixem amb arròs; i hem optat per canviar el peix per una proteïna vegetal: el tofu amb algues.

S&C 15  01273

 

Us deixem amb l’enllaç del programa i esperem que us agradi!